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‘농부 걸음’ 운동, 전신 운동으로 좋아

[사진=daizuoxin/gettyimagesbank] 운동 방법 중 ‘농부 걸음(Farmer’s Walk)’이라는 운동법이 있다.   이 운동은 농부들이 양손에 무거운 짐을 들고 나르는 것처럼, 양손으로… read more ‘농부 걸음’ 운동, 전신 운동으로 좋아

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신규확진 127명, “나흘째 100명대, 지역발생 96명”

[사진=게티이미지뱅크] 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 전날(114명)보다 13명 늘어난 127명 발생했다. 나흘 연속 100명대 신규 확진을 기록했다. 지난 일주일… read more 신규확진 127명, “나흘째 100명대, 지역발생 96명”

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긁적긁적 피부가 가려워…원인과 대처법 8

[사진=juststock/gettyimagesbank] 요즘 같은 시기에는 건조한 날씨 탓에 피부가 자주 가려울 수 있다. 기상상태뿐만 아니라 여러 이유로 인구의 10%는 가려움증(소양증)을 경험한다…. read more 긁적긁적 피부가 가려워…원인과 대처법 8

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약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 9

[사진=fizkes/gettyimagebank] 당뇨병 환자가 생활양식을 조금 바꾸기만 해도 약을 안 먹어도 된다면 복음 같은 소식이 될 것이다. 과연 그럴 수 있을까?… read more 약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 9

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“뿌리, 버리지 마세요” 콩에 없는 콩나물의 건강효과

[사진=게티이미지뱅크] 오늘도 콩나물을 곁들인 식사를 한 사람들이 많을 것이다. 우리가 반찬이나 국으로 무심코 먹는 콩나물은 영양의 보물창고나 다름없다. 최근 식물성… read more “뿌리, 버리지 마세요” 콩에 없는 콩나물의 건강효과

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“마스크 써도 식사 때 벗으면…” 무증상 감염이 무섭다

[사진=게티이미지뱅크] 일반 시민을 대상으로 한 코로나 검사에서 첫 확진자가 나왔다. 서울시가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산에 선제 대응하기 위해 일반 시민들을… read more “마스크 써도 식사 때 벗으면…” 무증상 감염이 무섭다

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체리주스 한잔…잠 못 이루는 밤 없어져(연구)

[사진=derketta/gettyimagesbank] 가을의 문턱을 넘어서면서 날씨도 좋아졌다. 이런 때에도 잠을 제대로 자지 못한다면 체리주스가 숙면을 위한 한 가지 방법이 될 수… read more 체리주스 한잔…잠 못 이루는 밤 없어져(연구)

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갑상선기능 떨어졌을 때…최고의 식단은?

[사진=GEOLEE/gettyimagesbank] 갑상선(갑상샘)기능저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬이 정상보다 낮거나 결핍된 상태를 말한다. 갑상성기능저하증이 있으면 몸이 붓고 둔해지면서… read more 갑상선기능 떨어졌을 때…최고의 식단은?

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“사망자 증가 심상찮다” 또 4명 늘었다. 신규확진은 106명

[사진=게티이미지뱅크] 서울-경기-인천 등 수도권 사회적 거리두기가 2단계로 완화된 첫날인 어제(14일) 신규 확진자가 106명 발생했다. 하지만 사망자는 다시 4명 추가돼 367명으로… read more “사망자 증가 심상찮다” 또 4명 늘었다. 신규확진은 106명

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코로나 증상 중 등한시하게 되는 ‘이것’

[사진=Prostock-Studio/gettyimagesbank] 열이 난다거나 기침이 나거나 숨이 찬 느낌이 들면 덜컥 겁부터 난다. 혹시 코로나바이러스에 감염된 건 아닐까 걱정이 되기 때문이다…. read more 코로나 증상 중 등한시하게 되는 ‘이것’

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코로나 때문에…수술 2800만건 지연

[사진=HalfPoint/gettyimagesbank] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 전 세계적으로 2800여만 건의 선택적(환자의 희망에 의한) 수술이 무산될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. ‘헬스데이’에… read more 코로나 때문에…수술 2800만건 지연

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스트레스 다스리는 법 7

[사진=VGstockstudio/gettyimagebank] 자고 일어나도 개운치가 않은가? 자꾸 감기에 걸리나? 먹는 것도 없는데 자꾸 살이 찌는가?   스트레스 때문일 수 있다. 만병의… read more 스트레스 다스리는 법 7